Если в бассейн водит 400 литров воды, а выходит 405, то у отдыхающих нет совести.
А если наоборот? Работа на себя очень энергозатратна. Ну, вы сами знаете, не мне вам рассказывать.
И да. У денег, которые приходят от этой работы есть своя энергия. И она некоторое время неплохо восполняет наши силы.
Но на каком-то этапе роста расход становится слишком большим и только удовольствия от финансовых результатов становится недостаточно.
Отпуск? Великолепно, но не каждый же месяц?
Чем вы наполняетесь между отпусками?
И еще вопрос. Насколько у вас в приоритетах постоянное и регулярное восстановление сил?
Автор вопроса: Janny Shvarts
Приятным процессом работы и классными результатами.
Станислав Барышников хватает? Мне кажется, в какой-то момент только этого мало уже.
Женя Шварц ну, помимо этого есть хобби, общение с дорогими людьми, всякое такое
В сумме вполне достаточно.
Станислав Барышников Вот! я про это. Про хобби, общение. У меня коллега идет к тренеру с запросом “Сделай мне ноль в голове” Я про это
Женя Шварц хм, а зачем мне там ноль? С нолем в голове скучно.
По крайней мере, если он надолго ) а ненадолго несложно его себе и самостоятельно организовать.
Станислав Барышников Ну это же образно. Хотя, иногда имеет смысл отключиться. Бывает заходишь в дом к человеку, а там что-то орет дико. Радио, музыка какая-то, телевизор.. Это же чтобы не слышать себя, мысли свои. Ну вот спортом как-то экологичнее, как мне кажется.
Женя Шварц спортом всяко да
Станислав Барышников Танцы тоже хорошо.
Женя Шварц да можно кучу такого накидать. Бассейн, пешие прогулки с фотоаппаратом или собакой, верховая езда, боулинг…
Ванна с английской солью (все совпадения случайны)
Olessia Anishchenko это прям про меня
Это ж сколько отдыхающих нужно запихнуть в две бочки воды, чтоб они нассали 5 литров?
Отзывы своих клиентов перечитываю и кейсы))
Olessia Anishchenko А еще классно записывать, чем доволен сегодня, а потом перечитывать. У меня есть такой из 2011 года. Очень меня выручает иногда
Женя Шварц вот тоже супер!
Отдых в красивом отеле в Москве. Какое-нибудь классное мероприятие. И всякое такое)
Oxana Antonchenko У нас тут все закрыто. Ну или с требованием прививок, анализов. Правда, в последнее время полегче. Но вполне себе видела людей на пляже в маске. Ага плавки и маска.
Поскольку я провожу огромнейшие потоки энергии – бОльшая часть времени моей жизни это отдых. То есть я сфокусирована на том, чтобы всё время отдыхать. Это мой первый приоритет. Если я не отдохнула – я не работаю, это правило.
Ольга Черри Во. Я читала про людей, которые отдыхают перед работой. Идея мне понравилась, попробую применить.
У меня в планах отпуск в августе, в сентябре, в октябре и в апреле. Возможно, зимой тоже куда–то съездим.
А почему нет?
Ксения Хаит Я как раз про страх, типа, не дозаработать. Ну и про осознанность необходимости перезагружать хард
Женя Шварц я уже еду крышей от работы без отпуска, несмотря на выходные строго без инета и гаджетов. Лучше 3 недели эффективно работать и одну отдыхать, чем истерить и плохо работать весь месяц.
Ксения Хаит обнимемся!!
Я провожу зарядки онлайн. Это и работа и восстановление собственных батареек. Хорошо устроилась)
Светлана Наполова У меня была тренер онлайн. Вообще неутомимая.
Женя Шварц Я бы не назвала себя неутомимой. Мне часто из-за усталости не хочется самой идти на свою же зарядку. Но я должна, группа ждёт. И зарядка действительно работает – я восстанавливаюсь)
верю У меня та же история. Если смогу сопротивление пересилить первое, то потом выхожу с силами.
Горные лыжи, велосипед, путешествия, фотография как хобби, дайвинг, выезды на природу, посещение интересных мест. Ну и конечно же отпуск, в основном ездим на автомобиле, на море, в горы, еще куда. Самая дальняя поездка Москва – Трабзон (Турция), 2500 км. Поездок очень много, сейчас доехать до Сочи или до Ялты – как на дачу сгонять. Не так давно приехали из Кисловодска, правда ездили на поезде.
Alexander Sten Brovkin Я когда говорю моим москвичам “Далеко ехать, час по трассе”, они почему-то смеются. Тролли, да
Женя Шварц ну у нас час по трассе это вообще ни о чем ))
Alexander Sten Brovkin ну вот они и смеются .
А у нас другой конец страны
Женя Шварц у вас там расстояния между нас. пунктами большие судя по карте У нас все близко, а у вас за час кмк особенно никуда и не доехать
Alexander Sten Brovkin по быстрой трассе можно из центра в Хайфу за час двадцать.
Ну и в Б7 тоже примерно так же
Женя Шварц а у нас за час можно от Таганки до Курской по Садовому доехать. А если не повезет то и за 3…
После отпуска подготовка к следующему отпуску. Ну и
.
Эдвард Ибраев Я вам мой личный фильм ужасов расскажу, а?
в феврале 2020 Прилетела из Милана. В понедельник приземлились, во вторник у меня на руках уже были билеты в Краков и уже была бронь в центре города в старинном здании с потолками 4 метра.
И.. фсё.
А тут начинаю что-то планировать – и очередной карантин. Купила билеты в Грецию – запретили. Посмотрела на Грузию – покраснела (Грузия, не я).
Еще год не меньше так будет. Надеюсь, что не больше
Женя Шварц а я в этом году уже 4 раза был в Дубае. Даже в июле посмотрел каково оно там (сразу говорю – не стоит). На сентябрь – мальдивы, на декабрь опять оаэ. Турция и Кипр не интересуют. В шарм можно будет съездить в сезон. Если желание есть, то море и эмоции получить даже в такое время не проблема.
НУ вот у нас море есть. Даже три. И закрытые почти границы. Ну…. не совсем. Но для части населения закрытые. Я в этой части
О, актуальная тема. Мне помогло: 1. Релакс типа ванной, косметолога и прочие аналоги. 2. Работать из кафе, покупать себе при этом вкусняшки. 3. Поездки далеко (не отпуск, потому что ноут все равно с собой), главное, чтобы поезда, самолеты вотэтовотвсе. 4. Курить. Да, снова стала. И как-то мне это нравится. 5. Ну и все время спрашиваю, чем я могу еще себя, любимую, побаловать. Ибо алкоголь не мой вариант, шоппинг тоже не особо. 6. А, еще уроки пения зашли))
Светлана Кутузова да!! Про пение 100%. У меня приятельница преподаёт вокал. Говорила, что после 5 урока чувствует лёгкое опьянение. Приводила какие-то научные доводы, что-то про усиленный газообмен на фоне удовольствия.
Женя Шварц у меня еще проработка лицевых и голосовых блоков пошла. Смелее стала посылать некоторых личностей. Так что тройная польза.
Светлана Кутузова щащащас вспомнила!!
Мы с той приятелтницей однажды, в эпоху глубокого Докоронья сделали совместный тренинг про голос. В физическом плане и в эмоциональном.
Неожиданно мощный получился. Оказалось, очень непросто звучать громко.
А ещё однажды у клиентки на сессии прошли боли в горле. Когда нашла способ рассказать что-то важное другому человеку.
Вообще с голосом волшебные вещи бывают иногда
Женя Шварц мне мой учитель по пению рассказал о коллеге, которая долго не могла взять высокую ноту. Но когда взяла – долго плакала – пошли флешбеки про маму и как она в детстве затыкала ребенку рот. Психосоматика во всей красе.
Печально как
У каждого, кто пишет про «энергию», хочется спросить – а что такое энергия?
Большинство тех, кто использует это слово, почему-то не в состоянии объяснить.
Алексей Беляков а слово “любовь” как объяснить? А слово “доверие”? А “душевный порыв”?
Женя Шварц легко, если понимаешь значение этих слов. Просто словом «энергия» люди часо обозначают то, что не понимают, и это очень странно
Алексей Беляков у всех этих слов есть масса значений, как прямых, так и метафорических. Оба варианта использования допустимы
Алексей Беляков есть еще одно слово, которые многие употребляют просто так – информация.
Алексей Беляков думаю, применительно к человеку это силы.
В приоритете это самое восполнение. В этом году, если посчитать, потратила на восстановление больше, чем вложила. Просто вкладывала долго без продыху, а по факту — не в то и не в тех.
Идеально — это восстанавливаться в процессе, то есть уходить из-за рабочего стола немножко наполненной )
Рисование – начала в пандемию, результат не важен, важно насколько в кайф:) спорт (от пинг-понга до горного велика, сапа и серфа – по возможности). Просто долгие энергичные прогулки. Раньше ещё офигенно помогало отключиться фортепиано. Особенно при том, что я его забыла немного. То есть, было и для души, и немного сложно учиться заново. Вообще мозг отключатся от работы.
И, конечно, круче отпуска все равно ничего нет:) насчёт покрасневшей Грузии,- мы как раз сейчас тут. Но да, не без проблем доехали. Думаю, в 2021 отдыхать можно только вот если спонтанно заказывать билеты. Типа с сегодня на сегодня, чтобы всё refundable, Airbnb только на 2 первых дня, а там уже по обстановке найти новый дом. Если заранее понимать, что потом могут закрыть в карантин, и быть окей с этим, и быть морально готовым к доплатам за билеты, то в целом можно и уехать:)
Работа сама по себе канал энергии. И если вы устаете от работы – то работать не умеете. Надо научиться и будете после работы на крыльях летать.
Рост курса валют вдвое после крыма
Есть такое слово “хобби”.)))
Занятие хобби очень помогает восстановиться. В моем случае это рыбалка.))
идти пешком – далеко… очень. Разрешить себе на это потратить неограниченное время и – вперед! Мозг – создан для обслуживания движения, поэтому все процессы в организме стабилизируются. Думаю, что те кто бегают – руководствуются примерно таким же пониманием, но пешком – доступнее
Электросамокат. У меня отпуск был 8 дней и больничный немного. После трудодня на самокат и уххх вперед нестись по пустым улицам
здорово! Восстанавливает отлично!
Чтобы отдыхать – не нужен отпуск. Достаточно иметь любимое хобби
Смена обстановки хотя бы на пару дней. Обязательно у воды, в красивом месте)
Напоминает ловушку – когда занят чем-то что не особо нравится, но на получаемые деньги покупаешь то, что нравится. Это тупик, т.к. рано или поздно сил не будет, а деньги перестанут радовать (пресыщение).
Это ситуация – хороший повод задуматься о том, почему деятельнсоть не наполняет энергией, а приводит к ее расходу.
Я восстанавливаюсь, когда уезжаю куда-нибудь за город. Где тихо и свежий воздух. В такой обстановке хорошо думается.
Стараюсь делать так, чтобы работа заводила. Тогда она заряжает, а не истощает. Не всегда конечно получается, много и скучной рутины. Но при должном подходе скорее работает.
Каждый день. Море, и ВР игра, и сериалы, и сон.
Очень помогает цифровой Детокс. Один день в месяц. Без гаджетов, интернета и даже сотовой связи и телевизора. Где угодно, даже дома, в Москве. Весь день.
На следующий день – как заново рождаешься, куча инсайтов, новых решений, новой энергии
Tanya Revina Точно! Всегда забываю про это.