Про ментальную гигиену хочу поговорить.

Почему люди относятся к коучингу с повышенной осторожностью?

Вот хожу я по группам, читаю комменты, реакции-советы и вижу, к сожалению, слишком часто, историю о том, что “я расскажу вам, как надо”.

И люди прямо сразу делятся на два лагеря:

Первый: “О да, учитель!! Почему так долго лишал нас своей мудрости?! Пешы исчо”

И второй: “Ты вообще кто такой? Свои советы знаешь, куда засунь себе…”

И обе этих истории будут неэффективны и/или опасны.

Потому что в первом случае это про спасительство и перекладывание ответственности.

А во втором это про сопротивление и отрицание вообще любой возможности получить помощь и навести порядок в мыслях и чувствах.

Причин этому масса.

И самая главная, на мой взгляд, – это заход сверху, очень свойственный новообращенным. Тем, кто только сейчас “обрел свет” и обязан нанести добро всем вокруг

– Да! Ты можешь!!!

– Думай хорошо, будет хорошо!!

– Ты сильнее жизни, покажи это всем!

Набор идей, не подкрепленный личным опытом и не оправданный личным же участием.

Это не коучинг, в котором в центре внимания на всем пути опыт, эмоции и задачи клиента.

Это даже не менторство, когда в процессе работы тот, кто помогает, ведет своими тропами.

Это именно заход сверху: «Я знаю, как тебе надо говорить/думать/действовать, я тебя научу».

А сделать за меня не хочешь? Побояться моего страха, например? Или поболеть моей болью?

Но дело сделано, человек в придачу к проблеме уже получил дозу высокомерия и неискреннего участия.

И больше – вот странно – не хочет и вряд ли захочет в дальнейшем.

После сессии с «правильным» помогающим практиком вы не будете испытывать ни стыда, ни вины. Возможно, разочарование, возможно, грусть или сожаление. Но не разрушающие эмоции из серии «как я мог?!»

Тогда там появляется пространство для роста и надежды на перемены.

А у вас есть критерии? Как вы принимаете решение в этой области? О выборе специалиста и о начале работы вообще?

Автор вопроса: Janny Shvarts