Дорогие мамы, совмещающие заботу о семье с работой или развитием своего проекта, мне нужна ваша помощь!
Вам знакомы такие состояния?
Нет энергии для того, чтобы что-то улучшать, достигать и менять: разрыв между «я хочу» и «я имею» растет.
Чувствую себя как выжатый лимон, ощущение постоянной гонки, что все навалилось, эмоциональное и физическое опустошение.
Многое делаю через силу.
Чтобы справиться с напряжением, рука тянется к шоколадке или на автомате листаю соц. сети.
Трудно фокусироваться на задачах, ругаю себя за лень и непродуктивность.
Раздражает боль в спине, надоел дискомфорт в шее, но в всегда находятся дела поважнее.
Срываюсь на ребенка/партнера – не хватает сил и терпения, чтобы корректно решать семейные вопросы.
Не могу расслабиться, поток мыслей не отпускает.
Трудно заснуть.
Отдых дает только кратковременное облегчение.
Узнали себя в одном из выше приведённых описаний?
Тогда буду очень благодарна за 20-ти минутное он-лайн интервью.
Ставьте + под постом, и я напишу вам, чтобы согласовать время.
Я сертифицированный преподаватель терапевтического направления йоги Айеннгара: за моими плечами 18 лет практики и 8 лет преподавания в классах.
Моя цель – создание продукта, который поможет женщинам справляться со стрессом, глубоко расслабляться, восстанавливать силы и быть в ресурсе.
1,5 года назад я стала мамой. К первой радости от появления малыша довольно быстро присоединилась усталость.
Сил для движения к своим целям и получения удовольствия от жизни за пределами материнства не оставалось.
Я начала искать выход через работу с телом.
Уже спустя месяц небольших ежедневных шагов, я почувствовала большую разницу в самочувствии и уровне энергии и решилась на новый проект!
Интервью с вами очень помогут мне в создании действительно полезного продукта!
В качестве благодарности за уделенное время, всем желающим вышлю руководство по простой эффективной технике расслабления за пару минут!
#я_из_клуба
#согласовано
Автор вопроса: Valeria Murzina
+